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含糖饮料,包括100%果汁,可能会增加癌症风险。

一项新的观察性研究发现,饮用含糖饮料(包括100%无糖果汁)和癌症风险之间存在联系。

一段时间以来,研究人员一直将含糖饮料与各种健康风险联系起来。

以前的研究主要集中在肥胖,2型糖尿病和心血管疾病与含糖饮料之间的关系。后来,研究人员发现,含糖饮料中的糖可以加速癌细胞在动物实验中的生长和扩散。

现在,BMJ(英国医学杂志)发表的一项新研究通过更高水平的实验探讨了高含糖量饮料与癌症之间的联系。

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不,你不想喝酒。

该团队调查了10万法国人的含糖饮料与癌症之间的关系,平均年龄为42岁左右。

包括软饮料,加糖浆,果汁饮料,100%无糖果汁,含糖牛奶饮料,运动饮料和能量饮料。

此外,研究人员还研究了含有合成糖的饮料,如饮食软饮料。

研究人员使用24小时膳食回顾调查问卷评估了参与者对3,300种不同食物和饮料的摄入情况,这是一项持续了9年的临床观察。

研究人员还解释说,研究中存在一些混淆因素,如年龄,性别,文化程度,癌症家庭的遗传风险和生活方式(如吸烟,运动类型)。

对于所研究的癌症类型,主要风险是总体癌症风险,乳腺癌风险,前列腺癌风险和结肠直肠癌风险。

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不,你不想吃(地图源网络)

在9年的随访期间,首次诊断或诊断出患有癌症的人数为2193人,诊断为癌症的平均年龄为59岁。在所有这些病例中,共有693例乳腺癌,291例前列腺癌和166例结肠直肠癌。

分析表明,当含糖饮料的摄入量每天增加100毫升时,癌症的总体风险增加18%,患乳腺癌的风险增加22%。

当研究人员分析100%果汁与癌症风险之间的关系时,发现100%果汁会增加整体癌症风险和乳腺癌风险,但与结肠直肠癌或前列腺癌风险无关。

相比之下,饮食软饮料尚未发现增加患癌症的风险。但科学家们已经解释说,因为饮用减肥饮料的人数很少,可能会影响饮食结果,所以建议慎重选择饮食软饮料。

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嗯,你眼中只有杯子(图源网)

含糖饮料含有大量的糖,可以影响内脏脂肪,血糖和炎症标志物,但这些因素与癌症风险增加有关。因此,珍惜生命,少喝糖饮料,即使100%果汁也会影响血糖和内脏脂肪,因为它可以迅速提高血糖。

我口渴,无聊,当我收集朋友,喝茶,喝水,吃水果,过低碳绿色生活。想想扔垃圾是否更方便。

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是的,你要喝的是这个(地图源网络)

郑艳,注册营养师,营养大师,公共卫生从业者,营养师,热爱营养,骨头里有饮食主义者. [p>

我从事营养已超过6年。我在医院营养科担任临床营养师。在烦躁不安之后,我转到公司管理慢性病的营养。在肥胖,高血压,糖尿病和高尿酸血症等慢性疾病的营养管理中。年轻人在共同健康问题的营养管理和饮食改善方面拥有更多经验。